Ik leer je weer te luisteren naar jouw lichaam. Welke voedingsstoffen goed voor je zijn en welke je beter kunt vermijden. Je krijgt praktische tips en adviezen zodat je met de gezonde voeding toch ook kan genieten van lekker eten.
Echter, blijvend gewichtsverlies en een gezonde levensstijl zijn vaak een direct resultaat van een aanpassing van eetgedrag én de manier van leven. Dat is lastig… maar ook een keuze. Je moet bereid zijn om er moeite voor te doen. Je levensstijl echt willen veranderen.
Wanneer je daar bewust voor kiest wordt het allemaal al een stuk eenvoudiger. En als je het dan toch even zwaar hebt help en coach ik je.